Da due anni Daniela Ryf inanella vittorie su vittorie. È campionessa europea e del mondo sulle lunghe distanze, vincitrice del Triple Crown e sportiva svizzera dell’anno.

Qualche anno fa volevi porre fine alla tua carriera per motivi di salute e ora non c’è modo di frenarti. Quali sono i fattori che ti hanno permesso di tornare più forte che mai?

• L’equilibrio che ho trovato con lo studio.
• L’aiuto che ho ricevuto affidandomi al mio allenatore Brett Sutton.
• Meno allenamenti, ma più qualità.

Hai menzionato il tuo allenatore Brett Sutton: in che modo ti ha aiutato?

Grazie a lui ho trovato il giusto peso ed equilibrio tra allenamento e recupero. Con il piano da lui ideato ho potuto migliorarmi costantemente durante la stagione. Inoltre non mi sono più né infortunata né ammalata, potendo così allenarmi durante 2 anni in modo regolare.

Come riesci a conciliare lo studio (bachelor in Food Science & Management) e lo sport?

Nello studio ho imparato ad essere più efficiente. Dato che ho poco tempo, lo sfrutto al meglio. Quando invece sono alle prese con un allenamento duro, lo faccio veramente duramente perché so che poi non avrò più tempo.

Il tuo passaggio dalla distanza olimpica a quella dell’Ironman si è compiuto in modo perfetto. Qual è il segreto di questo successo?

Le lunghe distanze sono sempre state più semplici per me rispetto a quelle corte, già prima mi piacevano Long Jogs e camminate lunghe. Il tutto gira attorno alla propria prestazione e al cercare di trarre il massimo da sé stessi.

Foto: ZVG